Жовтень — місяць, присвячений щорічній інформаційній кампанії, що підвищує обізнаність про рак молочної залози. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, кожна восьма жінка у світі стикається з цим захворюванням. У 2022 році рак молочної залози став найпоширенішим серед жінок у 157 країнах з 185, включаючи Україну.
Ювелірний дім ZARINA, спільно з фондом підтримки онкопацієнтів Inspiration Family запустили благодійну ініціативу «Цінність підтримки», для збору коштів на медикаменти. Співачка Джамала долучилась до програми Рожевтня, наголошуючи на важливості дбати про власне здоров’я та підтримувати інших. Вона зазначає, що сучасні жінки часто виконують безліч завдань одночасно, залишаючись при цьому люблячими і терплячими.
«Іноді здається, що наші жінки якісь супергероїні, які встигають робити безліч справ одночасно. А ще, вони люблячі і терплячі, вміють підтримати, сильні та вольові, амбітні та діяльні, натхнені та надихаючі… а головне дбайливі. Дуже важливо у потоці поточних справ та обовʼязків не забувати турбуватись про себе», – зазначила Джамала.
У новому інтерв’ю для BESTINUA співачка розповіла про своє сприйняття турботи про здоров’я, зазначаючи, що після народження третьої дитини її ранковий графік значно змінився. Вона підкреслює необхідність регулярного медичного огляди та обстеження, включаючи аналізи крові, а також планові візити до лікаря, оскільки це допомагає уникнути проблем зі здоров’ям у майбутньому. Серед нових звичок Джамала виділяє практику масажів і догляду за шкірою, а також важливість вміння казати “ні”, щоб знаходити час для себе.
Філософія життя співачки ґрунтується на принципі «йти на випередження». Вона радить не тільки мамам, а й всім жінкам без виключення не забувати про свою енергію та здоров’я. Вона підкреслює важливість відновлення сил, адже тільки так можна повноцінно дбати про дітей. Джамала зазначає, що важливо підтримувати баланс між турботою про родину та власним добробутом. Регулярні фізичні вправи, такі як йога і пілатес, є важливими складовими її режиму, які допомагають залишатися в формі. «Це дозволяє мені краще справлятися з обов’язками перед моїми трьома синами», — говорить вона.
Коли мова заходить про виклики, з якими стикаються жінки, Джамала підкреслює, що однією з найбільших труднощів є вміння ставити себе на перше місце.
«Найважче, що стосується піклування про себе, — це не забувати про себе. Я сама перебуваю в цьому стані, коли звикла більше віддавати, ніж отримувати. Можливо, це через виховання, коли нас постійно вчили допомагати, віддавати та не виділятися. У цьому процесі ти дуже часто забуваєш про себе. Не встигнеш оговтатися, як у тебе не залишається жодної краплини енергії, адже все віддав. Треба відновлюватися, давати собі час для відновлення та, що найголовніше, не забувати про себе. Це дійсно має бути як правило у літаку: спочатку одягаєш маску на себе, а потім на дітей».
На завершення Джамала підкреслює, що жінкам варто завжди пам’ятати про себе, адже тільки так вони зможуть бути опорою для своїх близьких. Її меседж у жовтневому місяці обізнаності про рак молочної залози — не забувати про себе і шукати час для власного відновлення.
«Не забувайте про себе! Ви у себе одні. І нехай це прозвучить жорстоко, але достатньо мотиваційно. Як казала моя викладачка, завіса відкриється з тобою чи без тебе. І це насправді дуже жорстока правда життя, що воно буде продовжуватися з вами чи без вас. Але все ж, найкраще, щоб воно продовжувалося з вами. Тому, обов’язково піклуйтеся про себе, не забувайте про себе, любіть та знаходьте час для себе», – доповнює виконавиця.
Доєднуйтесь до ініціативи з 15 жовтня по 15 листопада 2024 року! Купуйте прикраси з рожевим та червоним камінням в бутиках ZARINA або на сайті zarina.ua. 10% від вартості кожної з цих прикрас буде передано Inspiration Family на закупівлю ліків для жінок із метастатичним раком молочної залози.
Переглянути цей допис в Instagram